jak sie

jak czytam : "no tam jakas mam" to smiac mi sie chce :) napisz poprostu ze nie masz i juz a nie świrujesz...

panowie jeszcze mam takie pytanie... np na barki mam robic - wyciskania sztangi zza karku 15/10/8/10/15 jak to jest z ciezarem? jest stały czy sie dodaje ?

Zgaga może się zdarzyć - w kwestii refluksu polecałbym konsultacje lekarzem. Refluks to raczej nie to samo co zgaga (przypuszczam, że Tobie raczej chodziło o zgagę). Zachęcam również do lektury: http://www.sfd.pl/Pierwszy_spalacz-t584050-s2.html Znajdziesz tam info na temat zgagi i tego jak jej zapobiegać.

Jak chcesz odpisywać na posty to się zarejestruj.

Twoi koledzy g**** się znają za przeproszeniem...55kg i meta... Poczytaj w dziale odżywianie, jak masa nie idzie tzn. że jesz za mało ot co... jedz więcej węglowodanów(ryże, kasze, makarony, ziemniaki), białka(nabiał, mięsa i ryby) i zdrowych tłuszczy(oliwa,orzechy) itd Zmieniony przez - raynus w dniu 2012-12-22 21:31:21

Witam. Jak najbardziej tak. Proponuje bardziej przykładać się do rozgrzewki i techniki wykonywanych ćwiczeń. Teraz wskazana będzie przerwa od treningów. Pozdrawiam.

No właśnie bo sie zastanawiałem czy brac to jak wcześniej robiłem na jabłczanie czy nie bedzie slabszych rezultatów?

ja miałem posty podczas zbijania jak to się zbija w SW, nie polecam, nie zamierzam, nie chcę!:D

Mam 200, bo mi wpadlo przypadkiem i nie chce brac czegos wiecej, a kupca nie chce mi sie szukac. To za duża dawka jak na pierwszy raz? Może ktoś by mi to dobrze rozpisał na wage 70 kg.

Ja bym nie jechal na superce dluzej niz 6 tyg. jak mialem jechac 8 tyg to i tak od 6 stalem juz, zero postepow nie ma co czarowac na krotkich estrach, a poza tym gdzie chcialbys sie kluc co 2 dni przez 3 miechy ?

wiadomo że nie i lepiej niech do lekarza się wybierze jak mu na zdrowiu zależy pEacE

Chyba masz rację, ale to tylko dlatego, że w przeciwieństwie do Ciebie spędzam więcej czasu ze sztangą niż z klawiaturą. Mistrzu!! Jak mogę Ci to wynagrodzić? Może napiszesz nr konta, na które mam przeslać Ci finansowe zadośćuczynienie za wyrządzoną Ci krzywdę. A tak na marginesie to specjalnie wysłałem drugi post z poprawną nazwą miejscowości, w [...]

ale jak na pocztek zastosuje kratyne z dextroza to nic sie niestanie moze byc beda jakies efekty

jak widze 50 postów na dzien w ktorych autor nie wykazuje zadnej inicjatywy, tylko liczy na innych, to rzygac mi sie juz chce... poszukaj sam to naprawde nie boli

dzięki sypie sogi ;p nie obraże się jak odbijecie ;p

[...] są to sztuczki (wykorzystanie potencjały lc/rotacji weglowdanami, kwestia glikogen - kreatyna, pozbywanie sie odskornej wody), niz realny przyrost z redukcją. Oczywiscie rob jak uwazasz, nie chce bys moją ewentulną propozycje traktowal jako stricte zwiazaną z Twoim celem, gdyz w swoim prywatnym przekonaniu ewentualne doniesienia o takich takich [...]

udaj się do rehabilitanta, on oceni jak obecny stan zdrowia wygląda i zaproponuje odpowiednie ćwieczenia

Gural a ty słyszałem od maniaka że robisz zamówienie też będziesz płacić kartą na fascie?? Bo jak tak to bym sie pisaał na zrobienie z tobą paczki członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Bo Gural jak będziesz wiedział odezwij sie na gg ok. Bo chcem kupic V12 razy dwa i Nox3 i tak żeby na połowe września było. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Nie chciało się poszukać, co? Szybkość, koordynacja, uniki etc. Na początek polecam opanowanie korzystania z wyszukiwarki --> http://www.google.pl --> http://www.gooru.pl --> Jak wyszukiwać? http://www.4zone.prv.pl/search.html Znalazł byś w 5 sekund czego szukasz... /Staying alive is the primary reason why you should never give your [...]